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data Conteúdo postado em 21/09/2017

A Banana é excelente fonte de magnésio, vitamina B6 e aminoácido triptofano (que auxilia na produção de neurotransmissores, como a serotonina, que confere bom humor e tranquilidade). Sim, e é por isso que a banana pode ser uma aliada contra a TPM e inclusive, no combate à insônia. E para não deixar suas bananas amadurecendo com rapidez na sua fruteira, saiba como prolongar a durabilidade desta fruta que está na lista das favoritas dos brasileiros. A dica é simples! Compre a quantidade de bananas para consumo durante a semana, corte com uma tesoura bem próximo ao talo (conforme figura) e pronto!!Nada de desperdício! Fonte: Economiss … LARISSA XAVIER Nutricionista Funcional e Coach CRN 1 6552   Continua

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